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红豆是酸性还是碱性食物呢

豌豆 问:

江苏快3技巧 www.cgxft.com 我这段时间由于休息不规律,饮食也不规律,身体变得特别的疲劳,每天总是感觉没有力气一样,都说让我吃碱性食物调理身体亚健康,红豆是酸性还是碱性食物呢?

2018-04-11

2个回答

营养师_白永明 - 本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

您好:红豆在人体内进行代谢,代谢后的主要产产物中,金属离子大于酸根离子,因此,红豆属于碱性食物,富含丰富的优质蛋白,以及人体需要的氨基酸与脂肪酸,具有提高免疫力,预防亚健康的作用。

2018-04-11

营养师_薛庆鑫 - 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!红豆属于碱性的食物,现在人普遍都是亚健康状态,可以多吃些碱性的食物减轻身体调节酸碱平衡的负担,多吃蔬菜和水果,这类都是碱性食物,肉类普遍是酸性食物!

2018-04-11
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